Cei mai multi oameni care tin post o fac pentru a-si purifica sufletul si, de ce nu, si trupul. Postul presupune eliminarea din alimentatie a tot ceea ce inseamna lactate, branzeturi, oua, carne, si produse pe baza acestor elemente foarte importante pentru sanatate. se poate trai foarte bine cateva saptamani si fara lapte, oua, branza si carne si in plus, postul poate detoxifia organismul si poate contribui la obtinerea unei siluete mai placute si mai armonioase. Desigur, nimeni nu va slabi mancand cartofi si paine sau pateu de post si chiftele de post, dar cu siguranta oricine isi poate detoxifia organismul mancand ciorbe si supe de legume, salate, legume preparate la aburi si multe fructe in loc de dulciuri.
Detoxifierea prin post
Postul poat fi privit ca si o experienta deopotriva energizanta si revelatoare, astfel incat organismul sa scape singur de toxinele acumulate de-a lungul anulului si sa le elibereze din tesuturi. Toxinele intra in sange si provoaca in organism aparitia unui ciclu de scadere a tonusului, care provoaca depresie si dureri de cap. Postul, pe de alta parte, purifica organismul in mod sigur si eficient, timp in care organismul intra intr-o stare de relaxare, timp in care se opreste din procesarea alimentelor ingerate si se concentreaza asupra curatarii a ceea ce este in interior.
Postul accelereaza procesul natural de eliminare si de neutralizare a toxinelor care sunt rezultate din functiile chimice ce au loc in ficat, in colon, in rinichi, plamani, piele si chiar in ganglionii limfatici. Postul este totodata o cale excelenta de a trece la obiceiuri noi si sanatoase, de a renunta la dulciuri, chipsuri cu diferite aroma, la cafea si la alte alimente nesanatoase, la preparate grele si foarte grase. Mai mult decat atat, postul va prilejui introducerea alimentelor noi sau foarte putin consumate in dieta si observarea efectelor pe care acestea le au asupra organismului.
In perioada postului, senzatia de foame dispare, precum si unele afectiuni ca gastrita si ulcerul sunt ameliorate, iar kilogramele in plus se topesc vazand cu ochii daca cei care postesc nu consuma combinatii de alimente nesanatoase si grele.
