Senzatia de greata nu este prea placuta. Femeile insarcinate o au aproape zilnic in primele luni de sarcina, in timp ce persoanele cu rau de miscare sau de inaltime o pot experimenta la drum. De asemenea, greata poate aparea ca si forma de manifestare sau simptom al diferitelor afectiuni la nivelul bilei, ficatului sau stomacului, sau in urma consumului unor aliemente foarte grase. Greata sau senzatia de voma poate avea origine fizica sau psihica, se poate trata cu remedii alopate, dar cel mai bine este sa fie tratata in mod natural.
Plantele si alimentele recomandate pentru a combate greata in mod natural
Prima si cea mai cunoscuta planta care combate in mod natural greata si starea de voma este ghimbirul. Acesta poate fi consumat sub forma de infuzie, dar si sub forma de suc, in stare cruda, ca si ceai sau in preparate culinare, iar in farmaciile naturiste pot fi gasite acadele cu ghimbir pentru copii. De ce este ghimbirul recomandat in tratarea si combaterea gretei? Deoarece contine gingerol, o substanta ce influenteaza in mod direct sistemul nervos central si totodata sistemul digestiv.
Menta este o alta planta folosita de sute de ani pentru a ameliora greata. Fie consumata in stare cruda, in limonada, salata sau sub forma de ceai, este benefica pentru indigestie, relaxeaza muschii stomacului ca bila sa metabolizeze grasimile, iar alimentele sa treaca mai repede prin stomac.
Lamaia este unul din cele mai importante citrice care previne si combate senzatia de greata. Aceasta poate fi consumata sub forma de suc, sub forma de felii proaspete, in combinatie cu ghimbirul, sub forma de limonada, dar si sub forma de ceai.
Sunt si condimente care indeparteaza senzatia de greata. Scortisoara, spre exemplu, impreuna cu chimionul amelioreaza atat greata, cat si alte simptome digestive. Nu in ultimul rand, in prevenirea si tratarea gretei se poate mentiona ca si remediu naturist, uleiul din seminte de fenicul si semintele de fenicul, cu efecte excelente in acest sens. Dieta echilibrata si saraca in grasimi este una din principalele preocupari ale persoanelor care stiu ca au probleme cu senzatia de greata.
